近年来我们总会从网络、报刊等多种平台上甚至是生活周边或多或少地接触到抑郁症这个词眼。

有大多数人都觉得这是一种奇怪的现象，今天的我们拥有更多的物资财富，更多的政治和经济自由，更多的健康保障的同时，抑郁、压力、痛苦和焦虑却是前所未有的普遍，甚至直接导致很多人（尤其是年轻人）的自杀。

到底什么才是抑郁症？

在生活中有很多人常常将抑郁和抑郁症相混淆——这就导致当人们每每想到抑郁症时，脑中浮现的都只是他不就是这些天情绪不好，有什么大不了的，我也有过这样的情况类似这样的日常生活式的一些难过悲伤的情绪。却不理解抑郁症实际上是一种非常严重的精神类综合症，是众多情绪感受失常的并发状态，而不是单纯的“心情不好”；它包含的不仅仅是绝望沮丧悲伤，还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等等因素。

以下是我国精神障碍分类与诊断标准（CCMD-3，2006年）有关抑郁障碍的诊断标准：

（1）兴趣丧失、无愉快感；

（2）精力减退或疲乏感；

（3）精神运动性迟滞或激越；

（4）自我评价过低、自责，或有内疚感；

（5）联想困难或自觉思考能力下降；

（6）反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；

（7）睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；

（8）食欲降低或体重明显减轻；

（9）性欲减退。

只要同时满足心境低落和以上任意4种症状，并且抑郁发作持续两周以上，即可能被诊断为抑郁症。

看到这里大家或许或多或少地联想到自己或是身边的朋友最近好像有点这样的症状，那算是抑郁症吗？

通过在日常工作中的了解，抑郁症的诊断主要还是通过大量的临床量表来完成，通过填写一系列问卷来确定所填者的精神和一些心境状态，根据这些问卷的结果来判断填写者的抑郁症程度，接下来才能进行进一步的咨询和治疗。

所以如果你发现自身或是身边的朋友有出现这样的抑郁症状，请不要太过慌张，可以到相关的专业机构进行一些专业的测评后，再进行其他的诊疗帮助。

作者：胡明珠