当一个生命呱呱坠地之后,为这个家庭带来了欢乐和幸福,同时也把家庭的焦点转移到了新生命身上,因而大家常常忽视了产后妈妈的状态,这时容易出现一种疾病——产褥期抑郁症。随着社会的发展,这类疾病越来越常见,也越来越受到社会的关注,若不加以处理,重者则会导致家庭的悲剧。
产褥期抑郁症的病因
引起产褥期抑郁症的病因比较复杂,主要是产后神经内分泌的变化、由于新生儿导致的睡眠紊乱和社会心理因素。产褥期抑郁症的社会因素如家庭经济状况、夫妻感情不合、住房困难、婴儿性别及健康状况的都是重要的诱发因素。具有对目前角色不适应、性格内向、保守固执等心理因素的产妇好发此病。
产褥期抑郁症的常见表现
产褥期抑郁症通常在产后2周出现,表现为易激惹、恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧,常失去生活自理及照顾婴儿的能力。有时还会陷入错乱或嗜睡状态。
产褥期抑郁症的心理护理
1、引导产妇诉说心理问题并耐心倾听,做好心理疏导工作,解除产妇不良社会、心理因素,减轻产妇的心理负担。
2、关心、体贴产妇,加强与产妇沟通,取得信任,缓解其焦虑情绪。
3、指导、帮助产妇进行母乳喂养、照顾婴儿,使产妇逐步适应目前角色,增强产妇的自信心。
5、发动家庭成员,是他们理解、关心产妇,形成良好的家庭氛围。
食疗保健
不能饮酒,过量饮酒会使人愈加心情低落,避免浓茶、咖啡,因为其可以加重抑郁症患者的失眠症状;避免进食辛辣腌熏类刺激食物,避免进食碳水化合物,建议少吃面包、馒头等发酵过的单糖食品,从而避免血糖骤升骤降产生5-羟色胺影响情绪不佳。
当出现上述症状后,除去做以上力所能及的事情,最重要的是去正规的心理专科治疗。对于江苏范围的患者,东南大学附属中大医院心理精神科对于治疗产褥期抑郁症经验丰富,是理想的选择。